کسی با حلقه ورزشی لاغر شده

انفر

عضویت: 1399/04/29

تعداد پست: 2612

فقط رژیم

1403/10/18

|

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قاصدک8867

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 3684

نمیدونم منسوخ شده یا نه.

ولی من تونستم.ولی باید وداوم تمرین کنی.من روزی بیست دقیقه تمرین میکردم.از این حلقه بزرگا که توپ توپ روش داره.برای پهلو بیشتر تاثیر گذاره

1403/10/18

|

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همبرگر۲۴

مدیر استارتر

عضویت: 1401/11/22

تعداد پست: 435

نمیدونم منسوخ شده یا نه.ولی من تونستم.ولی باید وداوم تمرین کنی.من روزی بیست دقیقه تمرین میکردم.از ای ...

رو شکم تاثیر نداره؟

1403/10/18

|

23:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قاصدک8867

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 3684

رو شکم تاثیر نداره؟

داره.ولی باید هر روز یه تایمی براش بذاری.هم به شکم ضربه میزنه،هم پهلو.پلی حس میکنم تاثیرش رو پهلو بیشتره

1403/10/18

|

23:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهتاب007

عضویت: 1402/07/26

تعداد پست: 16235

هر چیزی به حد خودش. معلومه که نیم ساعت یه سره بخای حلقه بزنی برا بدن مضره.

بزن باران به نام هرچه خوبیست /به زیر آوار گاه پایکوبیست /مزارع تشنه جویباران پر از سنگ /بزن باران که وقت لای روبیست /بزن باران بهاران فصل خون است /بزن باران که صحرا لاله گون است /بزن باران و شادی بخش جان را /بباران شوق و شیرین کن زمان را /به بام غرقه در خون دیارم /به پا کن پرچم رنگین کمان را

1403/10/19

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب