2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دوستامو با دقت انخاب میکنم با هر کسی قاطی نمیشم۰ در ضمن دوستی برام اون معنی رو نداره تا جایی دوستی میکنم که قاطی زندگی شخصیم نشه هیچوقتم اسرارمو به کسی نمیگم واسه همینم نارو نخوردم تا حالا۰ 

 یا رادَّ ما قَدْ فاتَ : عمر های به سر آمده، روزهای گذشته، خون‌های ریخته، عشق‌های گم شده، آبروهای رفته، بغض‌های شکسته، اشک‌های چکیده، و آب‌های از جوی رفته را تو باز می‌گردانی ای باز گرداننده‌ی از دست رفته‌ ها!

دوست صمیمی دوران دبیرستانم رو با برادرشوهرم آشنا کردم.بعد چند سال بالاخره به هر بدبختی بود بهم رسیدن منم هرکاری از دستم برمیومد براشون کردم اما آخرش دختره چنان عوض شد خودم که هیچ خانواده شوهرمم تعجب کردن😞😞😞

خــدا جــون مــمــنــونــتــم💝
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز