2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دو تا تخم مرغ من همیشه برا دوتا تخم مرغ یک و یک چهارم لیوان ارد میزدم.اول هم شیرشو کم ریختم بعد گول ...

باید کافی باشه هااا مگر اینکه همون شیر رو زیاد زده باشی چقدر شیر زدی


بزار بپزه هرچی خدا بخواد احتمالا خوب بشه من همیشه 6 تخم مرغه درست میکنم شما 2 تا تخم مرغ درست میکنی ...

ما سه نفریم همون موقع میخوریم دوباره درست میکنم چون یکم ک میمونه تو یخچال سریع بو میگیره فکر کنم بخاطر تخم مرغش.منم کم درست میکنم قالبمم کوچیکه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز