کی میاد از فردا رژیم بگیریم تا عید 15کیلو کم کنیم
من
چه رژیمیه که تا عید 15 کم میشه؟
رژیم چی؟
من ۸ تا ۱۰ کیلو میخوام کم کنم،۱۵ خیلیه برای این مدت
فست 2 ساعته میگریم نون و برنج و کربوهیدارات حذف
من تو 3ماه 30 کیلو کم کردم ولی الان یزره سخته یه پایه میخوام
١٥تا كه خيليه
فك نكنم بشه
من از امروز استارتشو زدم ولی میخوام تا عید حداقل ۲۰ کیلو کم کنم هر چقدرم که مضر باشه مهم نیستش باید کم بکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-32 ثانیه پیش
-31 ثانیه پیش
-23 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز