2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خورش گل کلم عالی میشه

از امروز شــــــــــــروع شد عهدی که با خودم بستم. نمازمـــــــو اول وقت میخونم😍غیبت ممنوع😠سالم میخورم😍به خودم وزندگیم میرسم💜این تیکرم تا وقتیه که اینکارا عادتم بشه 💜💜💜💜💜

خورشتش: اول گل کلمو ریز کن نه خیلی ریز نه خیلی درشت بشور وبزار خوب خشک بشه.بعد حسابی باروغن سرخش کن. تاجایی که طلایی بشه. تو یه ظرف جدا پیازو ریز خرد کن وبا گوشت سرخ کن بعد از سرخ شدن زردچوبه وفلفل سیاه وگرد لیمو ولپه رو که از قبل خیس کردی بهش اضافه کن.بعد از اینکه گوشتا ولپه ها پخت یکم رب وباهرچاشنی که دوست داری سرخ کن وبهش اضافه کن همزمان گل کلمارم بهش اضافه کن. حرارتو کم کن وبزار حسابی جا بیفته. حواست باشه گل کلما له نشن

از امروز شــــــــــــروع شد عهدی که با خودم بستم. نمازمـــــــو اول وقت میخونم😍غیبت ممنوع😠سالم میخورم😍به خودم وزندگیم میرسم💜این تیکرم تا وقتیه که اینکارا عادتم بشه 💜💜💜💜💜
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز