2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تنها پیشنهادی که میتونم بهت بگم برو با والدت حرف بزن بگو چرا اینکارو میکنی کاری کن پشیمون بشه پدره؟

یه بار باهاش حرف زدم دو سه سال پیش ولی دوباره شروع کرده نمیدونم چشه واقعا

دیگه وقتی بعد از این آدم نشده دیگه هم نشده ولش کن

داره روی من و روابطم اثر میزاره تا حالا با یه پسر بالای یه هفته نتونستم دوس بمونم انقدر که گیر میدم یا همش فکر میکنم داره خیانت میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792