سلام من ۳ آذر پریود شدم ۷ تموم شدم ۲دی قرار بود بشم نشدم ۱۰ روز بعد ینی امروز رفتم ازمایش دادم بتام 4.59بود این ینی چی؟بهم گفتن که ۱۰ روز دیگه دوباره ازمایش بده یکم از منفی بودن بالا تره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.