رژیم

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 84

سلام دوستان من بعد از کنکور تامهر رژیم گرفتم و تقریبا سی کیلو کم کردم و خیلو خوب شده بودم اما الان پشت کنکوری ام و وقتی عصبی میشم خیلی میخورم مثلا 5 وعده غذا میخورم چجور تاعید هم درس بخونم هم دوباره رو فرم باشم

1403/10/11

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

deli8070

عضویت: 1401/02/06

تعداد پست: 6512

بجای غذا چهار مغز. مویز. کشمش. توت. میوه بخور

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن

1403/10/11

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

دیونهزنجیری

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 10332

چه رژیمی گرفتی؟

چالش۱۵ کیلو لاغری در ۳ماه تاریخ شروع۱۰/۲/۱۴۰۵ {وزن ۸۳,۶۰۰} ،وزن کشی اول ۱۶/۲{وزن۸۱,۴۰۰}،وزن کشی دوم۲۳/۲{۸۰,۶۰۰}وزن کشی سوم 30/2{وزن ۷۹,۴۰۰} ،وزن کشی چهارم ۶/۳{۷۹}،وزن کشی پنجم ۱۴/۳ {78}.

1403/10/11

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان جانان

دخترا من از پف پلک بالا و پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

farnoosh80

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 84

چه رژیمی گرفتی؟

هیچی نمیخوردم

1403/10/11

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_اسماعیل

عضویت: 1398/04/03

تعداد پست: 35288

منم۳۰تاکم کردم ولی حریص شدم بخوردن برگشت خیلی مواظبت کن حیفه موقع گرسنگی چیزای کم کالری بخورمثل پاپ کرن خیار گوجه کاهو

1403/10/11

00:19

0 نفر لایک کرده اند ...

farnoosh80

مدیر استارتر

عضویت: 1401/08/20

تعداد پست: 84

قدم 185 وزن75

1403/10/11

00:19

0 نفر لایک کرده اند ...

جاناخانوم

عضویت: 1403/07/22

تعداد پست: 7998

قدم 185 وزن75

ماشالا چ قد بلندی

می گفت : همه چی رو نگو...هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! چیزی که نمی دونی رو نگو چیزی که نمی خوای بشه رو نگو...چیزی که خوش نیست رو نگو...چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو... حرف های خوب بزن، بذار بیان یه جا بشینن سبز بشن💚

1403/10/11

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...