گلم داره میمیره

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 16449

دیروز برادرزاده ام خریده برام تو آب انداختم چیکار کنم

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

1403/10/08

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

جاناap

عضویت: 1399/12/26

تعداد پست: 8090

حتما قسمته

1403/10/08

11:25

0 نفر لایک کرده اند ...

bud

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 16449

حتما قسمته

چیکار کنم زنده بمونه

1403/10/08

11:26

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید