2777
2789
عنوان

بادمجون😐

| مشاهده متن کامل بحث + 508 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ميتوني كشك بادمجوم رژيمي درست كني ( بادمجونا رو دودي كبابي كن بعد بزار بپزن و لهشون كن قسمت واسه خودتو يكم كشك بزن و واسه شوهرتم كه كشك و پياز داغ بزن توش ) 

لازانيا جون هستم كاربريمو تعليق كردن 😞
ميتوني كشك بادمجوم رژيمي درست كني ( بادمجونا رو دودي كبابي كن بعد بزار بپزن و لهشون كن قسمت واسه خود ...

اره واسه تنوع میتونم اینکارو کنم مرسی گلم

مهم نیست کی کدوم وری میره ماهمیشه سمت سید علی ایم :)) من پای هرچی درسته میمونم حتی اگه فحش بخورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792