راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یادم هست یک نفر هم از مزاحمت همسایه تاپیک گذاشته بود همه بهش گفته بودند تو هم موقع خواب شون مزاحمت ایجاد کن اگر گله کردند بهشون بگو اگر ناراحتی می تونی بری 😂