عزیزم اگه بهش توجه میکنی وبدتر میشه از استرسه ،،،من خودم دوسال این مدلی بودم وهر لحظه میگفتم چرا نفس عمیق نمیتونم بکشم در واقع از تلقین بود اگه مشکل قلب وریه نداری این تنگی نفس عصبیه واکه بهش توجه کنی بدتر میشی سعی کن وقتی این حالت بهت دست داد خودتو با کاری مشغول کن یا شروع کن حرف زدن با کسی وایت آلکرسی بخون آن شالله خوب میشی،،