من ۵ ماهه میرم ورزش. اوایل مراعات میکردم حجم غذام کم کردم برنج چند قاشق میخوردم بعدش وزن کم کردم ۷ کیلو. الان دو ماه هست هیچی نمیتونم بخورم برنج و گوشت میخورم بالا میارم حتی شده دو قاشق اونقدر سنگینی میکنه معده ام که مجبور میشم بالا بیارم. با اینکه اینجوریم ولی وزن هیچی کم نمیکنم چرا اخه
