حدود هفت ماهه میرم باش،آه ولی بدنم تغیر نکرده الان سینه کفتری دارم سینه هام تغیر نمیکنه اصلا. مثلا روز پا میبینم داره میسوزه فرداش میام فیگور بگیرم انگار ن انگار وزنمم خوبه ن چاق ن لاغر. بدون کراتین فقط ۲ هفته است دارم پودر سفید تخم مرغ میخورم همین
خب بعضی ها ژنتیکشون اینجوریه که دیر تغییر میکنن
البته گرم کردن و سرد کردن هم تاثیر زیادی داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
