حدود هفت ماهه میرم باش،آه ولی بدنم تغیر نکرده الان سینه کفتری دارم سینه هام تغیر نمیکنه اصلا. مثلا روز پا میبینم داره میسوزه فرداش میام فیگور بگیرم انگار ن انگار وزنمم خوبه ن چاق ن لاغر. بدون کراتین فقط ۲ هفته است دارم پودر سفید تخم مرغ میخورم همین
خب بعضی ها ژنتیکشون اینجوریه که دیر تغییر میکنن
البته گرم کردن و سرد کردن هم تاثیر زیادی داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
