2821
2789
عنوان

محدودیت

| مشاهده متن کامل بحث + 179 بازدید | 33 پست
هرکاری میکنی کن فقط نجات بده خودتو عمرت داره میره

وای درد من همین عمر و جوونیه وگرنه اول  و آخر مستقل میشم 

این روزا بشدت ذهنم درگیره

کاش پولی دستم بیاد ی چی درس کنم دهنشونو ببندم

وزن قبلی ۷۳،وزن فعلی۶۷ ، هدف ۵۷

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792