راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سایزت چنده؟ من ۲۰ سالمه ۸۵ ام ولی البته اضافه وزن دارم لاغر کنم کوچیک میشه؟
فقط چربی های اضافی رو بردار
تاریخ هم ممکنه تکرار بشه ولی تو هیچ وقت تکراری نمیشی قلب من🫂♥ درخواست دوستی نمی پذیرم😴 هر وقت از همه دنیا ناراحت بودی و فکر کردی این دیگه تهشه یادت بیوفته خدا بعضی وقتا میندازتت ته چاه که عزیز مصرت کنه جا نزن فقط بهش تکیه کن🌱
عزیزم الان مثل قدیم نیست که آقایون همه دنبال خانومای گوشتی و سایز بزرگ باشن. خیلی هاهم اندامی مثل شما پسندشونه ولی اگر خودت اندامتو دوست نداری میتونی عمل کنی که پیشنهاد نمیکنم. سایز کوچیکم زیبایی خودشو داره 🥰