2777
2789
عنوان

تلفظ س

| مشاهده متن کامل بحث + 994 بازدید | 18 پست
عزیزم برای تلفظ هر کلمه نیازه ی سری حرکات زبان دهان فک درست انجام بشه شما اونو انجام نمیدی ویدیو حتم ...

درست تلفظ میکنم ولی بخاطر اینکه دندونام روی هم قرار نمیگیره   بین دندونای فک بالایی و پایینیم فاصله هست،وقتی س رو تلفظ میکنم زبونم‌ مشخص میشه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792