ماشاءالله بهت خیلی با اراده ای
خرما ومیوه های شیرین میخوردی؟
غذاهای چرب میخوردی یا چربی هم حذف کردی؟
یکم ریزش مو و اینا داشتم که با مکمل و اینا حل شد خداروشکر😂
خیلی راحت میشه فقط رژیم بگیر و باشگاهو ادامه بده استمرار مهم ترین چیزه تو کاهش وزن
من ۸۰ بودم با قد ۱۶۵ بعد یه سال ۵۰ شدم
البته کاملا تدریجی بود
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
