2777
2789

من بستگی به شرایط روحیم داره مثلا 

فک کن ارامش داشته باشن و شاد باشم 

اشتهام باز میشه تو چهل روز صورتم انقد تپلی شده بود ک نگو 

فک میکردم استعداد چاقی ندارم 

وبی مثل خر میخوردم 

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

چیکار کنم

زیاد بخور 

من قند و حذف کردم بجاش خرماذو کشمش 

صبخانه دو بار میخوردم یکبار ساعت۸ یکبار ۱۰ 

صبحانه اولم خرما چایی کمرنگ 

زیتون و تخم مرغ ابپز 

صبحانه دوم شیره انگور گردو پودر شده چایی پنیر و گاها کوکو عدس

میان وعده مغزیجات موز و میوه ها 

برنج و کباب هم زیاد میخوزدم 

تا چهل روز هر روز جیگر و کباب

ماشاله نمی‌دونم واقعا من میتونم این همه بخورن

قرار نیست همه اشو بخوری 

ولی تا جایی که میتونی باید چیزای مفید و چاق کنندخ بخپری مثل سیب زمینی اب پز 

موز و شیر و خرما

برنج کته و....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز