فعالیت های مفید که حالتو خوب میکنه داشته باش
کارهای کوچیکی که بلدی ، ویژگی هایی که داری رو بنویس (مثلا منظمی ، یا علاقمند به چیزی هستی )
کارهایی که میتونی با یه کم تلاش انجام بدی
موفقیت هات ، روز های سختی که از پسشون براومدی رو بیادت بیار و بنویس
کتابهای خوب حتما بخون
وقت برای سلامتی و قوی بودنت بذار
دوست خوب و محکم پیدا کن خیلی عالیه
به اطرافیانت بدون توقع کمک کن
زیارت عاشورا و گرفتن چله و دعا
اینارو خودم انجام میدم