با وجود اینکه ملاتونین خوردم نصف شب بیدار شدم دیگه خوابم نبرد
اتاق خیلی سرده
معده م درد میکنه
گرسنمه ولی رژیمم نباید تا صبح چیزی بخورم
واقعا خوشا به سعادت اونایی که شب میخوابن صبح پرانرژی بیدار میشن خودم اینجوری بودم قدر ندونستم😏
من وقتایی ک هستم خابم نمیبره الآنم خابم نمیبره
چرا اتاق سرده ،برو کنار بخاری
منم قبلا بدخواب شدم ملاتونین خوردم هیچ فایده نداشت
فقط آرامش و خالی بودن ذهن میزاره بخوابی
الانم خودم ذهنم درگیره نمیتونم بخوابم
[QUOTE=363564897]بخاری نداریم شوفاژ اتاق خرابه😪[/QUOTE لباس گرم بپوش سویشرت دوتا پتو بزرگ بنداز رو خودت بخواب
چه ساعتی خوردید؟
اوه نگو دارم از معده درد هلاک میشم
واس رژیمتم همیشه خوراکی های کم کالری داشته باش اینجور وقتا بخور سبزیجات میوه هایی کم کالری یا نون پنیر کم چرب
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
