چقد موفق شدین هفته آیی چند کیلو اضافه یا کم کردین
من تازه شروع کردم تو ده روز ۲ کیلو کم کردم
تو سه ماه تابستون تونستم 3 کیلو اضافه کنم ب زور
تو یه هفته از دستش دادم با گشنگی
من سه ماه رژیم ۱۲کیلو کم کردم دوباره برگشت لعنت ب رژیم لعنت ب شکم
من چهار کیلو کم کرده بودم سه روز هست رعایت نکردم یک کیلو برگشته لطفا هر کی میخواد رژیم بگیره بیاد با هم یه گروه بزنیم بلکه اراده محکم تری داشته باشیم تنهایی سخته
من باقد ۱۶۴ الان۶۱ کیلوام میخوام دوسه کیلو کم کنم امروز ناهار کم خوردم الانم میخوام یکم حلقه بزنم ورزش کنم
اضافه کردن که خیلی راحته 😆
@nasrinn313 این آیدی منه پیام بزارین تلگرام یه گروه بزنم بتونیم با هم وزن کم کنیم تا سال جدید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
