؟؟میخوام عضو بشم
سبک زندگی
قند و شکر نخور تا حد امکان
و تا میتونی در طول روز از خوردن پرهیز کن
و فقط صبحانه ناهار شام
و کاهش وزن
و در طول روز پیاده روی داشته باش و کلا ورزش سبک انجام بده
اگر خیلی اوضاع شدید هست دارو هم باید مصرف کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
