یه سوال
نیم ساعت یه ساعت پیاده روی روزانه ی بارداری که از پنج هفته شروع میشه تا آخر سرعتش باید چجوری باشه؟ شبیه پیاده روی قبل بارداری که برای لاغری انجام میدیم در حدی که عرق کنیم یا اینکه فقط در حد قدم زدن باشه؟
زود شروع نکردی؟
در حد آروم قدم زدن وگرنه باعث زایمان زود رس میشه
چند هفته ای؟
قدم زدن و باعث خستگی و عرق و تپش قلب نشه و تشنگی نشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-30 ثانیه پیش
-25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز