2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه یکم ازش بگی واقعا احتیاج دارم یکی بگه بهم

طبق چیزایی که در مورد شکرگزاری خوندم برات مینویسم 

روز در مورده ده تا چیز شکر گزاری کن هم چیزایی که داری هم چیزایی که میخوای داشته باشی مثلا میخوای گواهی نامه بگیری بگو خدایا شکرت که گواهی ناممو گرفتم طوری بنویس که انگار اون چیزو داری  با حس خوب بعد اینکه نوشتی سه بار با حس خوب اونارو بخون  صبح ها از خواب بیدار میشی هر روز اینکارو انجام بده میگن اگه مدام انجام بدی متوجه تعغیراپ زندگیت میشی.  متاسفانه هیچ وقت مدام انجام ندادم

میشه یکم ازش بگی واقعا احتیاج دارم یکی بگه بهم

من خوشم نمی آد از خودم بگم. ولی چند سال پیش مادرم مریض بود و منم شغل نداشتم وبا تحصیلات زیاد. این کارو شروع کردم اولا مشکلاتم حل شد بعد شغل خوب که سالها آرزو داشتم و هرکسی آرزو داره را به طور معجزه آسا درست شد. خوب شغل خوب درآمدش خوبه. ومنی که تو حسابم 200. 300 هزار تومان بیشتر پول نمی شد شکر خدا وضع مالیم و روحیم خوب شد و هر روزم بهتر میشه. 

ما بیشتر در تخیلاتمان رنج می‌بریم تا در واقعیت.. سنکا

یه کم از تجربت میگی عزیز

کتاب جادو راندا برن رو تونستی بخون عزیزم

یا پی دی افشو

خیلی شکرگزاری تاثیر داره

دیدگاهتو عوض میکنه کلا

در مورد هررررر چیزی 

هر چند کوچیک شکرگزاری میکنم

و تاثیرشو مثبت میبینم تو زندگیم و حالم

میتونین ماهی صدام کنین🎀

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز