2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامانم هاس جوهر داره خیلی راضیه.

من برای جهازم تفال خریدم

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....
قیمتش رو هم بگید لطفا

برای مامانم 400

برای خودم 750

بیا بشکن در این خونه رو اما به دلم دست نزن،منه دیوونه رو با غرورت بیا پس نزن،دلم آتیشه ولی حالیشه بزن از شراب این دل تو حاله این مست نزن....

تفال خوبه

بعدم زودپز چیز خوبی هست ولی ضرر داره بهتره مدام استفاده نشه و گوشت بنابرچرخه طبیعی خودش بپزه اروم اروم

یک تجربه در این مورد بگم

گوشت حال امیخواد یخ زده یا میخواد تازه باشه بذارین تو اب سرد و شعلشو بسیار بسیار کم کنید..

اینجوری بین 40 دقیقه تا 1.5 ساعت به راحتی میپزه در حد له شدن

ولی اگر شعله رو زیاد کنید اصلا نمیپزه.

آقای تعمیرکار هستم در خدمت کاربران.(تعمیرکار لوازم خانگی)    به  تاپیک هام سر بزنید  میتونه براتون مفید باشه.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گوارش کوفتی من

mahro777 | 28 ثانیه پیش

اِوِ حِوض

آیq | 57 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز