2777
2789
نمیدونم عزیزم ما چن سال پیش ده بیس سال پیش خونمون نمیدونم با چی اومده بود یعنی شب و روز نداشتیم انق ...

منم شنیدم کامن خوبه همین سمپاشها هم چن تا سم رو قاطی میکنن ولی باید چن مرحله بزنی و همه جا رو کامل سم بزنی و یه خونه تکانی حسابی کنی من خودم خونم سوسک اومد سه مرحله حسابی سم پاشی کردم نیست شدن 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792