بیاین

west_coast

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/18

تعداد پست: 576

سلام شبتون بخیر 🩷می‌خوام عکسم بدون فی لتر بزارم

میخوام ببینم چ حسی ازم میگیرید در اولین نگاه 😁💖

هیچ وقت بدون فیل تر عکس نگرفتم الان می‌خوام بدون فیل تر بزارم واسه اولین بار

1403/09/04

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

oookjgguuggu

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 5329

لایک‌کن

فقط 5 هفته به تولد باقی مونده !

تیکر رو به نیت باردار شدنم گذاشتم میشه ی نی نی دلم پر میزنه واسه بغل کردنت واسه حس کردنت صبر مامانت دیگه تموم شده بیا و خونمونو چراغونی کن دخمل و پسر مامانی🥺💞🌙

1403/09/04

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

بگویاسی

عضویت: 1403/03/03

تعداد پست: 43298

بذار

|•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•|

1403/09/04

22:10

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید