2777
2789
عنوان

باورم نمیشه چقدر من نوشابه میخورم

196 بازدید | 18 پست

خیلیم آدم لاغری هستم ولی هرچقدرم میخورم خیلی چاق نمیشم اصلا بعضی وقتا سیرمونی ندارم امروز فک کنم ۱۰ تا دونه خرما خوردم و یه نصف بیشتر یه بطری نوشابه خانواده ولی چقدر میخورم من😂

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

نوشابه کالریش اندازه شیره ولی قند زیاد داره کم بخور

🌳🌻«إِلَهِی کَیْفَ أَدْعُوکَ وَ أَنَا أَنَا وَ کَیْفَ أَقْطَعُ رَجَائِی مِنْکَ وَ أَنْتَ أَنْتَ إِلَهِی إِذَا لَمْ أَسْأَلْکَ فَتُعْطِیَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَسْأَلُهُ فَیُعْطِینِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَدْعُکَ فَتَسْتَجِیبَ لِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَدْعُوهُ فَیَسْتَجِیبُ لِی إِلَهِی إِذَا لَمْ أَتَضَرَّعْ إِلَیْکَ فَتَرْحَمَنِی فَمَنْ ذَا الَّذِی أَتَضَرَّعُ إِلَیْهِ فَیَرْحَمُنِی إِلَهِی فَکَمَا فَلَقْتَ الْبَحْرَ لِمُوسَی عَلَیْهِ السَّلامُ وَ نَجَّیْتَهُ أَسْأَلُکَ أَنْ تُصَلِّیَ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ أَنْ تُنَجِّیَنِی مِمَّا أَنَا فِیهِ وَ تُفَرِّجَ عَنِّی فَرَجاً عَاجِلاً غَیْرَ آجِلٍ بِفَضْلِکَ وَ رَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ.»🌸☘️🌼

کالری غیر سالم چاق نمیکنه که!

اول خوببب قند و کلسترول رو بالا میبره مریض که شدی اونوقت شروع میکنی چربی در آوردن🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

کالری سالم بخور غذای پر حجم چند وعده تخم مرغ سیب زمینی آبپز طعم دار شده برای شام 

ناهار سالاد الویه

پاستای پنه خونگی درست کن 

خیلی چرب نخورر! ولی پر حجم بخور

وزن میگیری 

غصه نخور درست میشه.

هرچه قدر میخوری بخور نوش جونت ولی ببین یهو قند و دیابتت نره بالا 

وقتی دری بسته می شود در دیگری باز می شود،ولی آنقدر با تاسف به درهای بسته نگاه میکنیم که از درهای باز شده غافل میمانیم!!                                                                                 وینستون چرچیل.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792