2777
2789
عنوان

روتین شبم✨😴

| مشاهده متن کامل بحث + 499 بازدید | 62 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من قابش کردم 😂😂😂😂

عزیزم😂😂

 |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| 

منم قبل خواب فقط مسواک میزنم و آب زیاد میخورم، ما مث هم نیستیم😎😂

هیچی مهم تر از خودت نیست جیگر 

من به خودم میرسم حال میکنم

خدایا بابت همه چیز شکرت تو واقعا واقعی هستی 

ویتامین اولی رومیدمقطره های دومی رو میدمپوشکشو عوض میکنماولی رو میفرستم دسشوییلوازم خواب رو میبرم تو ...

خودتو فراموش نکن این وسط

خدایا بابت همه چیز شکرت تو واقعا واقعی هستی 

کلاس دوم دبستان ی مداد جایزه گرفتم هنو نتراشیدمش 😂💪

یکی عین خودم پیدا شد🤣🤣 همه جایزه هایی که گرفتمو استفاده نکردم همش رفته بالای کمددیواری😂

 |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| 

ب لبت وازلین نزن بالم لب بزن

من یه خانم مین سالی میشناسم مگ از جوانی تا حالا صورتم فقط وازلین میزنم ببین پوستسو بینی انگار مهتابی قورت داده و همچنین مادر بزرگم تا آخرین روز عمرش وازلین زد صورتش عالی بود من ک نمی تونم باور کنم 

روتین کل روزت چطوره؟

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش دوونیم ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

یکی عین خودم پیدا شد🤣🤣 همه جایزه هایی که گرفتمو استفاده نکردم همش رفته بالای کمددیواری😂

عه مال منم تو کمد دیواریه 

مامانم  هر سال دم عید میگه اینا رو تا کی میخای نگه داری 

 کم سنم نیستما ۳۴سالمه😂😂😂

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 
عه مال منم تو کمد دیواریه مامانم هر سال دم عید میگه اینا رو تا کی میخای نگه داری کم سنم نیستما ۳۴س ...

اونا همیشه قراره بمونن هیچوقت قرار نیس دور ریخته بشن😌🤣

 |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792