کیا رژیم دارن😍🌮🍕 صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1401smb

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 19652

چای رو با چی میخوری

صبحانه با عسل شیرین میکنم چای رو

دوست خوبم لطفا درخواست دوستی ندهید متشکرم

1403/08/30

01:02

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44740

چای رو با چی میخوری

با خرما بخور

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره وزن فعلی ۷۲ هدف ۶۲ مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1403/08/30

01:03

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

دخترک_سرگردان_قصه_ها

عضویت: 1402/08/13

تعداد پست: 2404

نون و سیب زمینی و برنج حذفه خیلییی عالی پیش میره

از شب قبل صبحانه مو با حوصله و تزیین اماده میکنم میذارم یخچال صبح میخورم میرم باشگاه

کلی غذاهامو با ذوق و حوصله واسه خودم درس میکنم

پروتئین زیاد میخورمممم فسینگم هستم

و ۵ کیلو کم کردم

❌❌اقایون بدبختِ حقیرِ اوبیِ خاله زنکی که اومدن تو سایت بارداری حق گذاشتن کامنت ریپلای لایک و درخواست دوستی ندارن❌❌

1403/08/30

01:03

دیونهزنجیری

عضویت: 1403/05/22

تعداد پست: 9958

شاید...یه بار با کالری ۱۵۰۰ پیش رفتم تو دو هفته چهار کیلو کم کردم دوباره استپ کردم کالری رو کردم ۱۲۰ ...

من خیلی خوب کم میکنم ولی موقع پریودی اعصابم نمیکشه رژیمم خرتب میشه

وقتی دنیا علیه شماست‌‌؛ امن ترین مکان برای مخفی شدن «دیوانگی»است.

1403/08/30

01:04

73masiiiii

عضویت: 1396/06/21

تعداد پست: 13827

با خرما بخور

لامصب هیچی بهم نمیچسبه بجز قند

خنـده تـو ببینـم ایـرانـم ❤️🤍💚

1403/08/30

01:04

گل_خندان_بهار

عضویت: 1401/08/25

تعداد پست: 14392

بااینکه زیر نظر دکتر تغذیه بودم ۳۰ کیلو هم کم کردم ولی دچار رفلاکس معده و درنهایت زخم مری شدم

اخ دقیقااا

منم الان تو رژیمم معده درد دارم احساس سنگینی و اینا

همش به خاطر گرسنگی و غذاهای سرد و کم کالری هست که مجبوریم بخوریم

شما چیکار کردی

1403/08/30

01:04

دریا2343

عضویت: 1400/10/30

تعداد پست: 27188

لاغری باید تدریجی باشه.

هفته ای نیم کیلو

1403/08/30

01:05

sahar_jooni

عضویت: 1403/06/05

تعداد پست: 187

من خیلی خوب کم میکنم ولی موقع پریودی اعصابم نمیکشه رژیمم خرتب میشه

منم یه بار تو یه ماه بیست کیلو کم کردم ولی فقط همون یه بار بود بقیه اش دهنم سرویس شد ولی به نتیجه نرسیدم

تو چجوری کم کردی

1403/08/30

01:08

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44740

لامصب هیچی بهم نمیچسبه بجز قند

همسر منم فقط با قند دوست داره. شیرینی و میخوره بعد چایی با قند😂

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره وزن فعلی ۷۲ هدف ۶۲ مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1403/08/30

01:14

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44740

منم یه بار تو یه ماه بیست کیلو کم کردم ولی فقط همون یه بار بود بقیه اش دهنم سرویس شد ولی به نتیجه نر ...

خیلی بوده ۲۰ کیلو

چه جوری ممکنه؟

ورزشم میکردی؟

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره وزن فعلی ۷۲ هدف ۶۲ مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1403/08/30

01:14

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44740

نون و سیب زمینی و برنج حذفه خیلییی عالی پیش میرهاز شب قبل صبحانه مو با حوصله و تزیین اماده میکنم میذ ...

کربوهیدراتو کامل قطع نکن

هم ریزش مو میاره هم روی پریودیت تاثیر میزاره. تخمدان تنبل میشه

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره وزن فعلی ۷۲ هدف ۶۲ مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1403/08/30

01:16

sahar_jooni

عضویت: 1403/06/05

تعداد پست: 187

خیلی بوده ۲۰ کیلو چه جوری ممکنه؟ورزشم میکردی؟

روزی یک ساعت پیاده روی

کالری زیر هزار

سالم خوری

یه حلوا مامانی بود چون کیست داشتم اونو می‌خوردم چون گرمی بود کلی به کاهش وزنم کمک کرد

1403/08/30

01:16

عضویت: 1399/05/09

تعداد پست: 44740

روزی یک ساعت پیاده رویکالری زیر هزارسالم خورییه حلوا مامانی بود چون کیست داشتم اونو می‌خوردم چون گرم ...

جالب بود

مرسی گلی

منم یه زمانی پیاده روی و رژیم داشتم خیلی خوب شده بودم. ول کردم بدتر شدم

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره وزن فعلی ۷۲ هدف ۶۲ مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

1403/08/30

01:17

sahar_jooni

عضویت: 1403/06/05

تعداد پست: 187

جالب بودمرسی گلیمنم یه زمانی پیاده روی و رژیم داشتم خیلی خوب شده بودم. ول کردم بدتر شدم

پیاده روی عالیه خیلی کمک کنندس

1403/08/30

01:18

دخترک_سرگردان_قصه_ها

عضویت: 1402/08/13

تعداد پست: 2404

کربوهیدراتو کامل قطع نکنهم ریزش مو میاره هم روی پریودیت تاثیر میزاره. تخمدان تنبل میشه

حذف کامل نیس من موز میخورم مغزیجات میخورم خبوبات میخورم فقط کربوهیدراتای مضر رو حذف کردم واقعا نون و برنج خاصیتی ندارن سیب زمینی باز بهتره

1403/08/30

01:21