2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نه برای شام

ساندویج الویه یا سالاد ماکارونی

کوکوسبزی

املت و مخلفات

همبر یا سوسیس بندری

عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
اینارو شوهر من نمیخوره 😭😢

عه😅


عامو جونی خسمه اگ تو جوابتون طولش دادم درک کنین خیلی انرژی میخوا ک تایپ کنی خعلیاااا🤦‍♀️دعوا نکنین عیبه ینی توهر تاپیکی رفتم پاک جر بی چتونه عامو چتووونه🤨
با اجازه اسیمیتونم بپرسم از رژیم راضی هستین وزن کم کردین؟من ۸ماه ورزش و رژیم ۲کیلو کم کردم فقط

عزیزم من بیشتر فست میگیرم مثلا ازدیشب ساعت دوازده  تاساعت  4هیچی نمیخورم فقط چایی قهوه دمنوش آب میشع 16ساعت گرسنگی.. بعدساعت چهارناهارمیخورم تادوازده مجازم بخورم اونم نه زیاد کم طبق کالریم ـ والا طبق این رژیم من هفته ای یه کیلودارم کم میکنم قبلاهم این رژیم وداشتم خیلی راضی بودم 

عزیزم من بیشتر فست میگیرم مثلا ازدیشب ساعت دوازده تاساعت 4هیچی نمیخورم فقط چایی قهوه دمنوش آب میشع ...

توی نت بزنم رژیم فست برام میاره؟

ببخشید سوال میپرسم ریزش مو یا مشکل دیگه ایی ندارین دورازجون؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2846

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فصل مریضیه که

alsoma | 3 دقیقه پیش
2834
2835
2108