2777
2789
عنوان

40کیلو کم کردم🥹

| مشاهده متن کامل بحث + 1512 بازدید | 92 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

موهات ریخته واقعا؟ چجوری در میاد دوباره وقتی میگی ویتامین نمیتونی بخوری؟؟

دکتر پوست مو اسپری که اسمش یادم رفت متاسفانه بهم دادولی شامپو ضد ریزش موایروکس چندتا قرص که هیلی دیلی بیوتین یه کپسول زرده نمیدونم اسمشونو درست نوشتم یا نه چون الان نزدیکم نیست که برم ببینم روغن بادام تلخ وحنا و روغن زیره سیاه هم میزنم کمی بهتر شده ولی حجم موهام خیلی خیلی زیاد بود الان همش تو کش چهل گیس جمع میشه

ن گفتم وزنم رو بسازم پایین بعد هر دکتری برم میگه وزن کم کن

خواهرم داشت این درد و رفت پیش دکترمیگفت بایه دستگاه تفنگ مانندزدروش الان خیلی بهتره ولی خب اگ مسافرت بره یاطولدنی مدت بشینه دویاره دردمیگیره دکترگفته بوداگ بیشترازاین روش کارکنم سیاتیک میشه 

حتماانجام میدم دیگ خستم ازدردو چشم انتظاری و استرس و فکرای بیخود

کاش کابریم نترکیده بود کاش منم سر بارداری دومم این مشکلو داشتم ببین تاپیکامو پیدا میکنی دینامیت بود اسمم 

حتماانجام میدم دیگ خستم ازدردو چشم انتظاری و استرس و فکرای بیخود

انقدر استرسو عذاب کشیدم که چی بگم ولی گزشت شکر خدا برای توام میگزره انشالله میرسه روزی مثل من برای یه مامان نگران مینویسی این حرفو که مال من گزشت مال توام میگزره

اوه اوه پس تکون نخور چند هفته ای

۳۴هفته تکون نمیخورم دیگ دارم افسردگی میگیرم بااینک اطرافیان همه حواسشون ب منه ولی من نمیدونم چمه میخوام پاشم ب زندگیم برسم و دلمم میخوادبزام ببینم بچه هامو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز