2777
2789
عنوان

چیکار کنم

89 بازدید | 6 پست

دخترم خیلی اذیت میکنه حرف حرف خودشه انجام ندیمم هزارتا داستان درمیاره خیلی خیلی اذیت میکنه 

مجبورم میکنه یا داد بزنم یا فش بدم یا ی کوچولو دس بلند کنم واقعا مجبورم میکنه من از زدن خیلی بدم میاد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۵

رفتار خودتونو اصلاح کنید بچه ها رفتار پدرومادر رو الگو قرار میدن،زورگو نباشید تا بچه یاد نگیره ، مواقعی که لجاجت میکنه توجه نکنید تا نتونه با این ابزار به هدفش برسه،اگر درخواستش منطقی هست جواب مثبت بدید با محبت و خوش رویی ،اگر درخواستش غیرمنطقی بود براش توضیح بدید ،

مثلا امروز پسرم که ۵ سالشه موز میخواست ،منم گفتم نداریم،باز گریه کرد که موز میخوام منم گفتم برو  از یخچال بردار ،رفت و چیزی پیدا نکرد تازه گفتم برای منم بیار😂 اونم گفت نداشتیم و بی خیال شد،گاهی خودتو پشت بچه قایم کن،مثلا اگه چیزی میخواد بگو منم میخوام طوری رفتار کم که تورو همراه خودش بدونه نه مقابل خودش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792