2777
2789
عنوان

برق بدن

| مشاهده متن کامل بحث + 4589 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وااای منم خیلی اینطور میشم،مخصوصا موقع پیاده شدن از ماشین،یااا جارو کشیدن خونه،یا وقتی روفرشی می پوش ...

آره خیلی بده😳

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

ان شاء الله هر موقع دلت خواست خدا بهت بده صالحو سالم❤❤❤

ممنون عزیزم یک دونه دارم ❤❤❤انشاءالله نی نی شما هم سالم و راحت به دنیا بیاد 

در سرم جنگهای بسیاری ست و تنها کشته اش منم...:)

ممنون عزیزم یک دونه دارم ❤❤❤انشاءالله نی نی شما هم سالم و راحت به دنیا بیاد  


خدا حفظش کنه❤❤

ممنون از دعای خوبت عزیزم😘

میشه برای سلامتی نی نیم  صلوات بفرستین  .................................🌷🌷🌷
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792