2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینو یه هفته تقریبا لانه زنبوری بافتم بافتش طول میکشه چون نخشم ظریفهبافتای دیگه با نخ ضخیم دو سه روز

وای 

پس خواهرم راست میگه 😂💔

من توجه نمی کردم می گفتم نه خوب می بافم

لطفا برای عبدالحسین حاتمی گزنی فاتحه یا صلوات بفرستید 🖤

خیلیم خوبه ❤من خیلی وقته میبافیم دستم راه افتاده شاید برای اون باشه

عروسک بافی هم بلدین؟ 

وای من خیلی دوست دارم یاد بگیرم 

ولی قلاب بافی بلد نیستم 

فقط دو میل بلدم 

لطفا برای عبدالحسین حاتمی گزنی فاتحه یا صلوات بفرستید 🖤

عروسک بافی هم بلدین؟ وای من خیلی دوست دارم یاد بگیرم ولی قلاب بافی بلد نیستم فقط دو میل بلدم

منم دومیل فقط بلدم

ما مخالف قلاب بافی هستیم😜 ولی اره عروسک خیلی قشنگه من بلد نیستم😂😅

منم دومیل فقط بلدمما مخالف قلاب بافی هستیم😜 ولی اره عروسک خیلی قشنگه من بلد نیستم😂😅

ععع شما هم بلد نیستین 

من چند جا رفتم مثل مسجد اینا که شاید قلاب بافی یاد بدن 

ولی متاسفانه گفتن نه 

اطرافمم کسی بلد نیست 💔

لطفا برای عبدالحسین حاتمی گزنی فاتحه یا صلوات بفرستید 🖤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکس تل

rahahahaha | 36 ثانیه پیش
2791
2779
2792