بچه ها من سه سال روموهام کاری انجام ندادم رفتم پیش یکی که خیلی ادعایش میشد ولی ببخشید ر...ده تو موهام حس میکنم زرد شده موهام🥲ببرم پیش آرایشگر با رنگساژ میتونه درستش کنه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.