2777
2789
عنوان

بیوتین بپانتین

65 بازدید | 2 پست

سلام دوستان

آمپول بیوتین بپانتین رو چجوری باید تزریق کرد ؟ هرکسی یه جور میگه ، دکتر یجور داروخانه یجور اطرافیا یجور ، گیج شدم

یکی میگه باید جدا جدا توی هر پا تزریق کنی ، یکی میگه مهم نیست توی هرپا باشه مهم اینه اول بیوتین تزریق بشه ، یکی میگه باید قاتی بشه بعد تزریق بشه ، اصلا نفهمیدم بخدا ، تایمش هم که بماند ، یکی میگه هرماه یکی میگه هرهفته که خب من تصمیم گرفتم هر هفته تزریق کنم اما چجوریشو نمیدونم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792