2777
2789
عنوان

رژیمیا بیاین

60 بازدید | 7 پست

نزدیک ۲ماهه رژیم فستینگ  گرفتم و ۵الی ۶ کیلو کم کردم صورتم داغون شده ولی هنوز به وزن هدف نرسیدم 

زیر چشام گود شده و رگ های زیر چشام معلوم میشن مویرگ های زیر چشام ک قبلن نبودن معلوم میشن و گونه هام کلن آب شدند ولی پیش خودم میگم که شاید دیگه صورتم لاغر نشه چون میگن یبار بیشتر لاغر نمیشه الان دو هفتس صبح ها ناشتا ژله میخورم کع صورتم تپل شه البته تو رژیم قند ممنوعه ولی بخاطر صورتم مجبورم یک لیوان ژله صبح ها بخورم

به نظرتون دیگه صورتم لاغر نمیشه؟؟تو تثبیت وزن صورتم درست میشه؟؟ زیر چشام چی؟؟؟!  لطفا کمکم کنید چیکار کنم زیر چشام رگ هاش معلوم نشه و صورتم ب حالت سابق برگرده

منم رژیمم و لاغر کردم چشمام رفته تو گودی میخام فیلر بزنم خیلی رومخمه

جنس مخالف درخواست دوستی ندن😡 میشه برا حل شدن مشکلمون صلوات بفرستید خداخیرتون بده امضای قبلیم👇                                                           خدایا هزاران بار شکرت😍😘ممنونم که جواب دل شکستمو دادی🤩 خدایا هیچ زنی و تو حسرت مادر شدن نذار🙏 خدایا مطمئنم به دل ما هم نگاه میکنی و بعده چندسال و ۵ تا سقط بچمونو سالم میذاری تو بغلمون❤️ دختر قشنگم منو بابایی بی صبرانه منتظر گرفتن دستای کوچولوتیم😍😘

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلاژن بخور . معجزه میکنه

چیه قرصه؟ صورتو چاق میکنه فقط؟

جنس مخالف درخواست دوستی ندن😡 میشه برا حل شدن مشکلمون صلوات بفرستید خداخیرتون بده امضای قبلیم👇                                                           خدایا هزاران بار شکرت😍😘ممنونم که جواب دل شکستمو دادی🤩 خدایا هیچ زنی و تو حسرت مادر شدن نذار🙏 خدایا مطمئنم به دل ما هم نگاه میکنی و بعده چندسال و ۵ تا سقط بچمونو سالم میذاری تو بغلمون❤️ دختر قشنگم منو بابایی بی صبرانه منتظر گرفتن دستای کوچولوتیم😍😘

رژیم شما چیهقندیجات چند وقتی یکبار میخورین فست فود چطور

ببین من هرماه میرم انالیز میشم اونجا دکتر تغذیه برام رژیم میده به این صورت که غذاهای معمولی خودمون و سفره س فقط مقدار و حجمش مهمه فست فود که گفته نخور قندیجاتم حذف

جنس مخالف درخواست دوستی ندن😡 میشه برا حل شدن مشکلمون صلوات بفرستید خداخیرتون بده امضای قبلیم👇                                                           خدایا هزاران بار شکرت😍😘ممنونم که جواب دل شکستمو دادی🤩 خدایا هیچ زنی و تو حسرت مادر شدن نذار🙏 خدایا مطمئنم به دل ما هم نگاه میکنی و بعده چندسال و ۵ تا سقط بچمونو سالم میذاری تو بغلمون❤️ دختر قشنگم منو بابایی بی صبرانه منتظر گرفتن دستای کوچولوتیم😍😘

ببین من هرماه میرم انالیز میشم اونجا دکتر تغذیه برام رژیم میده به این صورت که غذاهای معمولی خودمون و ...

روز آزاد نداری تو رژیمت که مثلا هرچی دلت خاست اون روز بخوری

روز آزاد نداری تو رژیمت که مثلا هرچی دلت خاست اون روز بخوری

نه ندارم ولی بعضی وقتا خودم تقلب میکنم🤭

جنس مخالف درخواست دوستی ندن😡 میشه برا حل شدن مشکلمون صلوات بفرستید خداخیرتون بده امضای قبلیم👇                                                           خدایا هزاران بار شکرت😍😘ممنونم که جواب دل شکستمو دادی🤩 خدایا هیچ زنی و تو حسرت مادر شدن نذار🙏 خدایا مطمئنم به دل ما هم نگاه میکنی و بعده چندسال و ۵ تا سقط بچمونو سالم میذاری تو بغلمون❤️ دختر قشنگم منو بابایی بی صبرانه منتظر گرفتن دستای کوچولوتیم😍😘

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792