2777
2789

من با گوشت درست نمیکنم،ولی پیاز داغ میکنم نعنا و زرد چوبه میزنم کشک و آبو رقیق میکنم میریزم قاطی پیاز داغ و نعنا داغم بعد میزارم بجوشه حسابی ک غلیظ شد با نون خشک میل میکنم گردو هم خوبه بریزی توش تمام

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من گوشت چرخ شده رو با پیاز قاطی میکنم و قلقلی درست میکنم و سرخ میکنم.

جدا یه پیاز سرخ میکنم و نعنا خشک میریزم و کشک و گردو و آب.میذارم یکم جا بیوفته بعد قلقلی ها رو اضافه میکنم و یه چند تا قل خورد خاموش میکنم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز