من با گوشت درست نمیکنم،ولی پیاز داغ میکنم نعنا و زرد چوبه میزنم کشک و آبو رقیق میکنم میریزم قاطی پیاز داغ و نعنا داغم بعد میزارم بجوشه حسابی ک غلیظ شد با نون خشک میل میکنم گردو هم خوبه بریزی توش تمام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.