2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان خیانت جولان میده مجبوری محکم تر زندگیتو نگه داری میگی کم نزاشتم شاید خیلی از خودت گذشتی پس خودتم بزار تو اولویت به خودت برس خرج کن اما محبتتون اصلا دریغ نکن که فردا میشه ی معذل دیگه بیشتر وقتتو باهاش بگذرون سرشو با خودت مشغول کن بگو امروز بریم فلان جا فردا فلان کارو بکنیم همش کنار خودت باشه البته همیشه نمیتونی که کنترلش کنی ولی ولش کنی سرش خلوت میشه دوباره به نظر من بهترین راهش انداخت تو قرض واسطه چه ها ک نمیکنه این مردارو مرد تنبل باشه فکرش آزاد شه دهن زنو سرویس میکنه

الان خیانت جولان میده مجبوری محکم تر زندگیتو نگه داری میگی کم نزاشتم شاید خیلی از خودت گذشتی پس خودت ...

تو میگیی وقتتو باهاش بگذرون... 

هعییی خواهر منو حتی سگم حساب نمیکنه چع برسه آدم 

خیلی نادیدم میگیره

تو میگیی وقتتو باهاش بگذرون... هعییی خواهر منو حتی سگم حساب نمیکنه چع برسه آدم خیلی نادیدم میگیره

انقد که از خودت گذشتی بخور خرج کن همین مرد جماعت وفادارش چیه ک بی وفا چی باشه

تو میگیی وقتتو باهاش بگذرون... هعییی خواهر منو حتی سگم حساب نمیکنه چع برسه آدم خیلی نادیدم میگیره

نه عزیزم همین افکارت زندگیتو بدتر میکنه، اون کی باشه 

تو محکم باش، ضعف نشون نده، 

اینا وقتی می بینن نیازداری بهشون، گستاخ میشن 


خودتو شاد و سرزنده بگیر، اعتماد بنفس داشته باش، اینجوری تو اونو به سگم حساب نکردی!!! 

مردا زود میفهمن اینارو و بهشون برمیخوره..


اعتماد بنفس برات معجزه میکنه، شاد باش، بخودت برس 

قهقه بزن، حتی اگه از درون داغونی...


وانمود کن کاراش، خیانتاش اصلادبرات مهم نیست


کم کم مثل چی پشیمون میشه میاد به التماس پیشت، مطمئن باش



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792