برای دردتون هم دم کرده زنجفیل و نعناع خیلی خوبه. دم کنید ولی یکجا نخورید . بذارید کنار دستتون هر چند دقیقه یه بار یه قلپ بخورید.
دم کرده یا عرق بومادران هم خیلی خوبه.
معمولا این حالت ها قبل از شروع پریوده و با شروع شدن خونریزی علائم کاهش پیدا میکنه.
اهان یه مورد دیگه کم خونیه. اگر کمبود آهن داشته باشید یا کم خون باشید معمولا هم خونریزیتون بیشتره هم علایم افسردگی یا پرخاشگری تون