2777
2789
عنوان

کمکککک🥲🤌

76 بازدید | 5 پست

خانومااا خواهر نامزد چند روزم بهم گفت پیج کت و شلوار شیک اگه داری بهم بده برای جشن😂منم موندم توی رودربایستی گفتم باشه حالا هیچییی ندارم وای اگه دارین لطفا بهم بدین مررررسی آبروم در خطره😅میگه به حرفم توجه نکرد

خب خودش گفته اگه داری ... میتونی بگی پیدا نکردم 

یا اینکه تو اینستا سرچ کن چندتا پیج خوب اومد بالا همونارو براش بفرست

اگه دنبال یه کادو یا دکوری میگردی که هنری باشه بیا تو پیجم ✅آموزش مجازی نقاشی هم داریم با صفر تا صد نکات نقاشی 🌈💙 آیدی  yek_tarh_eshgh

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792