رژیم لاغری صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 269

بچه ها بیایید از فردا یعنی ۱۲ ابان ماه باهم رژیم شروع کنیم و هر روز اخر روز بیاییم به هم دیگه بگیم روزمون چطور بود و چیکارکردیم و چی خوردیم یا چه فعالیتی کردیم که از هم دیگه انگیزه بگیریم و انرژی بگیریم

کی همراه میشه؟🏃‍♀️

خب من بگم وزنم امروز ۱۱ ابان ماه ۱۴۰۳ (۹۷)کیلو وزن هدفم (۶۵)

شما هم بگین👯‍♀️

1403/08/12

02:35

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

واقعا دنبال اینم با کسایی که اراده قوی دارن 😍شروع به رژیم و ورزش کنم

1403/08/13

00:30

1 نفر لایک کرده اند ...

cicigg

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 269

واقعا دنبال اینم با کسایی که اراده قوی دارن 😍شروع به رژیم و ورزش کنم

چرا که نه عزیزم میتونی من امروز شروع کردم هنوز ورزشمو شروع نکردم اما امروز غذام کنترل شده بود پرخوری نکردم و وعده هامم اب پزی بود و نون کم 😢🥰برای شروع بنظرم خیلی خوب بود ک نشکستم

1403/08/13

02:37

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

چرا که نه عزیزم میتونی من امروز شروع کردم هنوز ورزشمو شروع نکردم اما امروز غذام کنترل شده بود پرخوری ...

خیلی هم عالی موفق باشی عزیزم 😍

منم الان یه قهوه خوردم با نصف نون تست

من بچم 3 سالشه میخام ببرمش پارک

بزارمش تو تاب و سرسره وخودم دورش پیاده روی کنم نیم ساعت 😍

میان وعده هم یه سیب میخورم انشالله

ناهار هم مرغ و سالاد میخورم ❤️

1403/08/13

07:20

1 نفر لایک کرده اند ...

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

وای خیلی خوشحالم یه پایه همراه پیدا کردم برا هدفم ❤️

1403/08/13

07:21

1 نفر لایک کرده اند ...

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

من یکی پاب پام رژیم بگیره ارادم قوی تر میشه 😍مرسی که هستی

من بهت ایمان دارم که میتونی

1403/08/13

07:23

1 نفر لایک کرده اند ...

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

سلااام چقدر اینجا ساکته🥴

1403/08/13

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

یه حرفی گزارشی چیزی 😅

1403/08/13

17:31

1 نفر لایک کرده اند ...

6899aydiii

عضویت: 1402/05/17

تعداد پست: 4

سلام منم هستم

1403/08/13

19:05

1 نفر لایک کرده اند ...

farashteh

عضویت: 1401/02/05

تعداد پست: 23

اسی جان واقعا کجایی تو که اصلا انرژی نمیدی 😍

1403/08/13

21:18

1 نفر لایک کرده اند ...

cicigg

مدیر استارتر

عضویت: 1403/08/11

تعداد پست: 269

خیلی هم عالی موفق باشی عزیزم 😍منم الان یه قهوه خوردم با نصف نون تست من بچم 3 سالشه میخام ببرمش پارک ...

عالیه عزیزم منم امروز ظهر ناهار کلم ابپز قارچ یدونه سیب زمینی و دوتا تخم مرغ ابپز خوردم و برای شام هم برنج و مرغ داشتیم چهار قاشق برنج و یه با نصف کاسه خورشت خوردم

1403/08/14

01:30

0 نفر لایک کرده اند ...