که باید صبح تا شب بدون اینکه تمرکزمو از دست بدم انجامش بدم
ولی تقی به توقی میخوره یه اتفاقی میافته فاز غم میگیرم و کنسل میشه کار
😭😭😭😭😭
این مشکلم چیه
چه کاری
قران بخون ارامش بگیر
دیگه از صبح تا شب تمرکز سخته خداقوت
یه تعهد از خودت بگیر و خودتو متعهد کن هر روز باید ساعت مطالعت تا فلان ساعت بیاد بالا
تکنیک کش هم جوابه
کلا حساس بودن رو حرف بقیه هست سال کنکور پس نمیتونم راحت بهت بگم ولش کن
باید کم کم بیخیالش شی بیشتر به خودت اهمیت بدی وقتی برنامه ت مشخصه و پیش میره حس خیلی بهتری میگیری کم کم سعی کن خیلی حرف نزنی با بقیه اگه شرایطشو داری برو کتابخونه یا پانسیون که کسی نشناست بخواد باهات حرف بزنه یا بره رو اعصابت یا صبحا ک بقیه خوابن بیشتر استفاده کن بعد ی مدت نادیده گرفتن بقیه خیلی راحت تر میشه واست
توی فاصله پارت های مطالعاتیت اصلا و تحت هیچ شرایطی حتی 5 دقیقه گوشیتو چک نکن خودش تمرکزتو بهم میریزه اگه از نظر جسمی هم احساس خستگی بهت دست میده مکمل های منتال انرژی یا اسکای وومن بخور
و هر روز تحت هر شرایطی برنامه تو و همه چیتو روی کاغذ بیار و ثبت کن بذار متوجه بشی ک اتلافی یا عدم تمرکزت از کجا میاد
خب همینه دیگه
همین باعث میشه بابت یه چیز کوچیکم که شده کلا خوندن رو تو اون روز بزاری کنار
در حالی که واسه خوندن و شروع کردن نه نیازی به زمان مناسب و خاصی هست نه کتاب انچنانی
با همین کتاب پیش روت کافیه شروع کنی
یه کش بنداز دستت از این کش موها نه هااا
موقع درس هر موقع فکر منفی اومد سراغت کش رو محکم بکش انگار ک تنبیه میکنی خودتو
دیگه کم میاد سراغت اون افکار
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز