2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چه جوری درست میکنی

هویچ رنده میکنم تفت میدم میذارم کنار 

پیاز نگینی سرخ میکنم بهش مرغ ریش شده یا گوشت چرخ کرده اضافه میکنم یکم زرشک اضافه میکنم تفت میدم ادویه دارچین و زردچوبه و فلفل سیاه و نمک میزنم بعد هویچ بهش اضافه میکنم اخر سرهم زعفرون اضافه میکنم به مواد 

بعدم با برنج قاطی میکنم میذارم دم بکشه

هویچ رنده میکنم تفت میدم میذارم کنار پیاز نگینی سرخ میکنم بهش مرغ ریش شده یا گوشت چرخ کرده اضافه میک ...

 زرشک باید حتما اضافه کنیم؟ 

بعضی ها چرا کشمش قاطی می‌کنند داخلش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108