منم همینم. ولی ورزش رو شروع کردم پنج ساله. بدنم الان از 15سالگیم جوونتر شده.اول ایروبیک بود چند ماه بعد بدنسازی ولی سنگین نه. با کش پیلاتس و دمبل ورزش میکنم. شنا میرم پیاده روی دویدن کوهنوردی. چیزایی که وقتی سالم بودم انجام نمیدادم. هروزم حرکات اصلاحی کمرم رو میرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
