2777
2789
نیت کردم💚💚💚💚🙏🙏🙏

◒خوشبَختی‌سِه‌قانون‌دارَد!

فَراموش‌کَردن‌تَلخی‌هایِ‌دیروز

غَنیمت‌شِمردنِ‌شیرینی‌هایِ‌امروز

امیدواری‌بِه‌فُرصت‌هایِ‌ف

ردا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیت کردم اسی 😍

جسارت داشته باش و زندگی کن ...

اما جوری که خودت دوست داری ،

نه جوری که دیگران از تو انتظار دارند ! 

مهم نیست که تا مقصدت می رسی یا نه ،

و مهم نیست که تمامِ آرزوهایت محقق می شوند یا نه ،

مهم این است که حالِ دلت خوب باشد !

پس تا میتوانی شاد باش و از لحظه لحظه ی زندگی ات لذت ببر ...

و خودت باش ؛

خودت حاکم و معیار و قاضیِ کارهای خودت ،

خودت همه کاره ی دنیای خودت ،

و انگیزه ی آرزوهای خودت ...

تو نیاز به تاییدِ هیچکس نداری

نیت کردم

یه جا تو کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین نوشته بود:

«وقتی قاطعانه تصمیم می‌گیری که زندگی رویاهایت رو داشته باشی، جهان هستی همه چیز رو به نفع تو تغییر می‌ده تا تو بتونی اون رو به دست بیاری. افرادی که به اون‌ها نیاز داری ظاهر می‌شوند، شفایی که بهش نیاز داری اتفاق می‌افتد، درهای بسته باز می‌شوند. هنگامی که برآورده شدن آرزوهایت را باور داشته باشی، معجزات یکی پس از دیگری رخ می‌دهن.}}

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792