2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول سرتو بشور با صورت و گردن .بعد سمت راست و بعدم سمت چپ

یعنی هرچی ک تو راست و چپت هستو بشورااااا همه رو

دلبندم ؛بند بند وجودت را به خدایی سپردم که بیشتر ازمن هوایت را دارد😚😍

اول نیت 👀

تو مدرسه هم یادمون میرفت  بگیم اولش 

امیدوارم چون ترو دارم                             اگر روزی دختری داشتم به او می گفتم عاشق مردی نباش که مذهبی است؛ مردی که از ترس خدا تو را با اکراه میخواهد. زیرا روزی توبه می کند و سنگت می زند.عاشق مردی نباش که بی قید است؛ مردی که هیچ را مقدس نمی داند. زیرا روزی همه چیز را انکار می کند؛ تو را، عشق را، حتی خودش را. و رهایت می کند...اگر دختری داشتم به او می گفتم همیشه مرد های معمولی عشق های بهتری میسازند...مردهایی مثل پدرت💜💑
شستن سر و گردن بعد شستن سمت راست و شستن سمت چپ

میدونم چیزی ک باید بگیم رو موقع غسل کردن بهم بگو.و اینکه جرا میگن غسل حیض رو باید سمت راست و چپ وقتی میخواد شسته بشه باید اونم سمتو بلند کرد مثلا سمت راست پارو بالا میگیریم دستم بالا

2824
2823
2791
2779
2792